２月２日 出張のちようやく夜スイム♪

ホテルジムは修理中で朝トレができませんでしたが、
夕方カッセルから戻り、久し振りの夜スイム♪

超持久系メニューで、ガッツリ泳がせて戴きました♪

今日のメニューは

・アップ５００ｍ
・フィン付きクロール７００ｍ
・パドル６００ｍ
・スイム５００ｍ
・パドル４００ｍ
・フィン付きクロール３００ｍ
・ダウン２００ｍ

●今日の練習：スイム：３，２００ｍ

画像はベネチアの離れ小島のカラフルな家。
漁師が遠くから自分の家を識別できるためなんだそうです（驚）。