選挙の宣伝カーが路駐してて
とっても邪魔（怒）！
久し振りに夜ケンズスイムに参加
W坂コーチ、K那コーチ指導の下
・アップ：１００ｍ
・ドリル（25ｷｯｸ-25右ｽｸｰﾀｰ-左ｽｸｰﾀｰ-25ｽｲﾑ）１００ｍ×６本
・メイン（25ﾊﾟﾄﾞﾙ+ﾊﾞﾝﾄﾞ-25ﾊﾞﾝﾄﾞ-50ｽｲﾑ）２００ｍ×８本
・ダウン：１００ｍ
の計２，６００ｍ
自前のパドル、知らない間に片側が欠けてました（汗）！
破片も残っていないのでちょっと不・思・議～（笑）
一部資料の修正はあったものの
何とか無事に完了し
一気に解放、脱力感…
少しゆっくりできそうです♪
金曜夜は懐かしい学生時代の
メンバーでの楽しい飲み会で
もちろん？痛飲！
土曜日はゆっくり起床し
無理せずＬＳＤを２５キロ
日曜はバイク、
ロングライドに出掛けましたが
途中で雨がポツリ
予定より早めに切り上げ
それでも１３５キロ
夕方ダウン代わりに
軽くフリースイムを
約2.000ｍ
なかなか良き週末でした♪
画像は最近投入した
イーストンのフォーク
皆さん、どう思われますか？
自分には違いが良く分からん…（汗）
ようやく泳げました〜！
マンガ本には遅れをとりましたが
面白く読み切りました♪
これにて三部作完了っ！
