８月２３日 四週間振りにミスド

朝ケンズスイムに参加し

Ｙ本コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 14本

の計3,350m


帰り道には四週間振りに

ミスドにて栄養補給♪


帰宅後には

夏の甲子園高校野球決勝を

テレビでのんびりと観戦


何だか清く正しく美しい

真夏の週末の過ごし方っぽい（笑）？


午後にはアイアンマン世界選手権用

バイクのセットアップ！


レース前に一度はちゃんと

試走しておかないとです…


夕方にはZwift@Watopiaを33km


明日は早朝ライドに出掛けたいけど

果たして起きれるでしょうか？


はて〜