８月２１日 淡々と東京の日常

あぢあぢあぢ（大汗）


朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 50m x 16本

の計3,350m


三週間弱のブランクがありましたが

（一応二回だけ泳ぎましたが）

泳力はそれ程落ちておらず

ひと安心です（ほっ）


午後には入院中のバイク

TIME ZXRSを

引き取りに行く予定でしたが

にわか雨のため方針変更して

Zwift@Watopiaを

RobopacerのD.Taylor君と41km


しかしさすがにD.Taylor君は

ちょっと遅過ぎでした…


ごめん（汗笑）