９月１６日 時差ボケ全開っ（泣）！

昨夜は十二時前に寝ましたが

時差ボケ全開で

二時過ぎには目が覚めてしまい

以降全く眠れず…（泣）


仕方が無いので？！

朝ケンズスイムに参加し（汗笑）

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 500m x 3本

の計3,200m


帰宅後は

ひたすら遠征荷物の片付け

（含むバイク組み立て）


そして長年お世話になっている

ゴアへ〜さんにて

Garmin Rallyのペダルを

SPD-SLからSPDに付け替え


しっかり休養して

うまく疲労を抜けたら

またガンガン行きたいものです


がんがん