９月２０日 たまには楽しく飲み会も♪

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ埜コーチ指導の下

フォーミング系メニュー主体に

メイン 50m x 8 + 100m x 5

の計3,150m


午後には久し振りに

電車で吉祥寺に繰り出して

長年バイクでお世話になっている

Ｔるさんとサシで楽しく飲み会！


腹を抱えて笑わせていただきました♪


あ〜楽しかった〜


うい〜っ