３月９日 「感謝の日」？！ですね〜（笑）

まずは画像は水曜日なだけで

深い意味はありません…（汗笑）


さて、今日は３・９（サンキュー）で

「感謝の日」なんだそうです


昨日雨で参加できなかった

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ那コーチ指導の下

フォーミング系ドリル中心に

メイン (50m x 8) x 2セット

の計2,900m


午後には久し振りの

ラン@味スタ12km


ケツ筋、右ヒザ痛も

殆ど感じなくなってきており

5/7 St.Georgeまでは

コツコツと地道に距離を

積み重ねていきたいと思います


さんきゅ〜