３月２０日 ほぼ九ヶ月振りの伴走

昨年七月に梨状筋を痛めて以降

全くできていませんでしたが

（この間チームメイトのＳさんが

　ずっと伴走してくれていました）

ようやく九ヶ月振りに

復活の伴走@小金井公園14km


幸いケツ筋の痛みも全く無く

無事伴走のお勤めができました


ほっ♪


日曜日は安息日


日中は五月渡米に向けた

（Ironman World Championship）

諸々（手続き関係）の準備


事前のPCR検査は

渡航前日（または当日）なので

結構バタバタしそうです…（汗）


う〜