１１月２０日 パワメ装着完了！

まずは朝ケンズスイムに参加し

復帰したＫ那コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 7本

の計3,300m


まあ、良くできました、かな（笑）


そして…今日の一番の課題は

パワメ（パワーメーター）の

装着および設定


アマンダ号のペダルを

パワメ内蔵のGarminに

（グリース塗ります）

付け替え


バイクメーターとの

（Garmin Edge 530）

・ペアリング

・カリブレーション

そして

・メーター側の画面設定


一応何とか無事に完了し

試走して正常作動を

確認できました（ほっ）


明日のバイク実走で

ちゃんと作動するか

再度確認したいと思います


一息ついてから

夕方には軽くジョグ7km


ケツ筋の痛みは引き続き

軽くなりつつありますが

火曜日と同様に

やはり左ふくらはぎに

軽い痛みが…（汗涙）


焦らず無理せずゆっくり

ラン復活を目指します


こつこつ