１２月６日 久し振りに長水路プール行ってみました

日曜日ね朝は恒例ですが

Ｉ藤さん伴走@小金井公園15km


帰宅後は…

明日からの宮古島行きに向け

（天気予報では毎日雨…涙）

バイクの梱包、荷物準備


夕方ようやく時間ができたので

武蔵野の森スポーツセンターの

長水路プールにて

ロングスイムを3,200m

（スイム1,500m+プル1,500m）


明日は早起きして

宮古島に向かいま〜す！


るん