１２月１日 師走は体調不良で始まる…（涙）

昨日の平温ライドで

（平日温泉ライダーズライド）

すっかり身体が冷えてしまい

朝から寒気が…（涙）


それでも朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

メインスイムは

200m x 6 + 100m

（パドル＋プルブイ付き）

計3,000m


帰宅後に体温を計ってみると

（コロナ禍の時世に）

何と37.5度（大汗）！


慌てて風邪薬を飲み

ひたすら？！寝込みました


幸い夜には体温も

36度台にまで下がり

（ほっ）

もう一度安心して

ゆっくりと朝まで

寝直しましたzzzzz

（あ〜びっくりした〜）


ぐぅ