１０月８日 北京の日常

北京に戻ってみれば

すっかり秋めいていました


幸い空気もキレイで

最高の天気です


北京の日常は

朝スイム2,200m


そして

夜Zwiftを47km


なかなか快調でしたが

トレ後の家呑みで

ワイン一本

空けてしまいました…（汗）


うい〜っ