１０月５日 今日は練習三昧♪

早朝ケンズスイムでは

3,300m泳ぎ


バイク単独走は

赤根峠→山伏峠下折返し

113kmの練習三昧


日本でも彼岸花がキレイ♪


そして仕上げには

WRC日本対サモアを

じっくりテレビ観戦


盛り上がりましたね〜♪


むふっ