８月１１日 酷暑につき、床屋、雷雨のちジョグ

昨日に続き今日も酷暑

（東京の最高気温は３８．３度！）

日中の外トレは自重して

涼しい床屋へ行き（笑）

その後雷雨で（一瞬停電して焦りましたが）

外が少しだけ涼しくなったので

夕方軽くラントレに出掛けました


まだ心拍計が上手くセットできていません･･･（汗）


●今日の練習：ラン：１０キロ


余りに暑いので、涼しい風鈴の画像です♪