アイアンマンのおかげでこんなに人生が豊かになりました
明日は早朝５時発、今度はコペンハーゲン経由で成田へ向かいます。
余りにハードな日程なので倒れるかもです…（汗）。
でも今朝は目覚ましを止めてしまって少し寝坊しましたが、朝食前に３０分だけジムトレできました♪
クロストレーナーだとランの８割くらいの負荷って感じでしょうか。
●今日の練習：クロストレーナー：４キロ
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