１月１４日 シャカリキ！

この業界？では古典ですが

エンゾ早川さんオススメなので

一時帰国時に入手し

読み始めてみました


七巻まであるので

今後の展開が楽しみです♪


さての今日トレは

都道府県対抗女子駅伝と

大相撲初日を観ながらの

ローラー台５０キロ


もっと乗りたかったのですが

夕方からは営業のお仕事


最近週末が仕事で

潰れることが多く

ちと辛い状況です…（涙）

兄弟発見（笑）？！

飲食店前ね宣伝オブジェ！

似てます？よね〜（汗笑）

１月１３日 空気も体調も悪し（涙）

昨秋の共産党大会以降

石炭から天然ガスへの

切り替え政策の効果で

空気は綺麗だったのですが

ここにきて悪化…（涙）


折角の週末でしたが、

空気の悪化と共に？！

体調も悪化し

（やる気が無いだけ？）

今日トレはオフ…（涙）


明日は練習しないとなあ〜

１月１２日 紙パックの牛乳

中国では紙パックのLL牛乳が

常温で数多く流通しています


コールドチェーンが

整備されておらず

冷蔵物流が難しいため

という説がありますが

日本では見かけない

200ml紙パックのLL牛乳

単身の自分には大変有難く

冷蔵庫に常備

愛用しています♪


さての今日トレは

諸事情により（汗）？！

事務所での軽い筋トレのみ…


うーん、週末も仕事なので

練習あまりできないなあ…（汗涙）

１月１１日 ジムで朝スイム

アパートのプールは

昨年７月から壊れたまま…（怒涙）


昨年９月時点では

ドイツから部品を取り寄せるので

１１月頃まで掛かりそう

とのことでしたが

未だに直らないので

再度聞いてみたら

「今月末目処に直す予定」との

蕎麦屋の出前的回答（汗笑）


腹を立てていてばかりでは

ラチがあかないので

ジムへ繰り出し

朝スイムはスクーター中心

2,000m


しかし朝は氷点下１０度だし

ジムまで行くのが大変


早くアパートのプール

直らないかなあ〜

１月１０日 新年初ローラー台トレ

何だか修行僧みたいで

余り楽しく感じられないのですが

新年初のローラー台トレを

頑張って５４キロ


でも手軽ではあるし

練習効率は良いし

事故の危険も皆無だし

外の天気も関係無いので

もっと彼女？！とは

仲良くしたいものですね〜（汗笑）

１月９日 IMスウェーデンのリュック

2012年IMスウェーデンの

参加賞リュック

大きなＭドットが

格好いいですよね〜♪


大事に愛用しております！


この年はIMレーゲンスブルグも

同じデザインの色違いでした

（確かオレンジ）


さての今日トレは

八時まで残業にて

完全オフ…涙


明日は頑張ろうっと！