５月２９日 Newton Distanceは減りが早い（涙）

朝ケンズスイムに参加し

Ｋ埜コーチ指導の下

フォーミング中心に

メイン(100m x 5) x 2
(w/paddle, buoy)

の計3,300m


そして気温が上がり切る前の

午前中にジョグ@調布飛行場を13km


今日はレース投入用の

Newton Distanceを慣らし履き


帰宅してソールを見ると

早くも結構すり減っていて

大ショック（涙）！


１レース履いただけで

お釈迦かもしれないなあ〜


ぐすん