５月７日 東京の日常に戻りました

まずは朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 15本

の計3,200m


ほぼ二週間振りのスイムでしたが

溺れなくてラッキー（笑）！


帰宅後は「鹿八ツアー」遠征の

荷物片付けとバイクのメンテナンス


そして午後には

これまた約二週間振りに

Zwift@Watopiaを

RobopacerのD.Bernieと45km


東京の日常に戻りましたよ〜


ぽよん