５月９日 たまにはのんびり散歩なども…

早朝は雨が降ったり止んだりでしたが

今日も朝ケンズスイムに参加し

Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 200m x 4 (w/paddle)

の計3,400m


かなり疲れてしまい

朝食後は二時間気絶zzzzz


午後には天気も回復し

爽やかな晴天に


まだ疲れが抜けない感じなので

無理して午後トレはせずに

のんびりと散歩を5キロほど


たまには散歩も良いものですね♪


ぽよん