３月１８日 ズイフトも再開〜♪

朝から雨でしたが

雨合羽を羽織って

朝ケンズスイムに参加し

春休み短縮メニューで

メイン (300m x 3) + (200m x 3)

の計2,800m


午後には久し振りに

（遠征から戻って初めて）

Zwift @Watopiaを

D.Bernie女史と28km


少しずつトレ負荷を

戻していこうと思います


きらっ