３月１４日 環境整備の一日

二週間振りに

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 18本

の計3,350m


まだリカバリー中に付き

メインスイムは無理せず

パドル、プルブイ付きで

ゆったり泳ぎました


日中はトレ再開に向けての

環境整備


1) Garmin Rallyパワメペダルを

SPD-SLからSPDへ換装

（Ｎくん、ありがとう♪）

2) 遠征荷物の片付け

3) 冬夏物衣装の入れ替え

を精力的にこなしました♪


これで準備は万端


あとはトレ再開まで

上手く疲労を抜いていきます


だらん