Ｈ田コーチ指導の下
泳ぎ込みメニューで
メイン 150m x 9 (100IM+50Cr)
の計3,000m
余りに厳しいメニューで
チャレンジする気になれず
適当に流すだけになってしまい
今朝は大反省です…（汗）
帰宅後はIMNZ遠征の準備を開始！
まずは
1. NZeTA （電子ビザ）の申請
2. レース用バイクの梱包
今回はシーコンで運びますが
（Scicon Aerocomfort)
バイクを入れただけで既に19kg
制限重量（23kg）まで
あと4kgしかありません…
（23kgを二個預けられますが）
上手く荷造りしないとです
そして夕方には
Zwift@Scotlandを37km
やはりイベントに参加すると
それなりに頑張るので
（頑張らざるを得ないので？）
良い刺激になって良いですね♪
さあ、上手にテーパリングして
参りましょ〜！
ちゃらーん
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