１２月１９日 ラントレ恐る恐る復活

昨晩は夜中の三時半まで

サッカーワールドカップ決勝戦を

テレビ観戦したため

今朝も余裕の大寝坊…（汗笑）


真冬の寒さでしたが

快晴無風だったので

IMWAから既に二週間が

経過したこともあり

恐る恐るラントレを再開


野川公園をゆっくりと6.5km


ケツ筋痛も皆無ではありませんが

比較的穏やかな状態なので

丁寧にケアしながら

ランも続けていこうと思います


さあ次は3/4のIMNZ
（Ironman New Zealand)


そろそろトレ再開ですね！


かきーん