７月７日 七夕ではありますが…

残念ながら

織姫と彦星は逢えない

催涙雨ですねえ〜


さての今日トレは

朝ケンズスイムに参加し

Ｈ田コーチ指導の下

メイン(100 + 200) x 5 + 100

の泳ぎ込みメニューで

3,400m


グッタリ疲れてしまいましたが

ガッツリ昼寝でしっかり回復し

午後にはZwift@Watopiaを

Easy Spinで60km


梅雨も本番ですし

暫くはこのパターンが

続きそうです…


むひん