７月５日 ゆるポタ@深大寺

雨が降り出す前に

街乗りMTBで

深大寺までの

ゆるポタ19km


結構蒸し暑かったなあ…


その後は雨でしたが

一旦上がったので

昨日に続いて

ジョグ@調布飛行場11km


今週は

スイム: 7,900m

バイク: 324km

ラン: 34km


良くできました（笑）


ちゃんちゃん