アイアンマンまで二週間
ここからはテーパリング期で
練習は無理せず控えめに、ですね
■１１月２０日（日）
前日のローラー台１５０キロのダメージも大きく
軽くのスイムトレ2,100mのみ
あとはアイアンマンに向けた荷物準備を着々と♪
■１１月２１日（月）
朝スイム1,500m
夜ローラー28キロですが
鶴瓶の「家族に乾杯」を観ながら
ゆるーーーく（笑）
そして締め？は、360°Absを１５分
■１１月２２日（火）
不覚にも寝坊して朝トレできず（涙）
夜は画像のお店（美味しい♪）にて
トラ仲間Ｋ村さんの帰任祝い送別会にて酩酊
よって練習は完全オフ・・・
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