■１１月１０日(木)
時差ボケで早起きできたので
朝スイム@アパートプールは
２週間振りの1,900m
夜は商工会議所(中国では中日商会と言います)の集い
北京に来て初めて日本式の焼肉を食べました
■１１月１１日(金)
時差ボケで早朝４時から眠れず
仕方無く？せっせと部屋の片付け(苦笑)
今日も朝スイムは1,700m
夜は8時半まで残業して
夜トレは無し・・・
■１１月１２日(土)
目が覚めたら何と昼の１時！
相当に疲れが溜まっていた模様
無理せずゆったり過ごし
夜スイムはIM中心メニューで2,000m
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