１月６日〜１１日 まとめます〜っ

実は昨年後半は

Ironman Universityの

コーチング講座を受講しており

先日資格証明書が届きました♪


決してコーチ業に興味ある訳じゃ

ありませんけど…笑


さて、以下備忘録的にトレログを…


■１月６日（水）

朝ケンズスイムに参加

今年の最優先課題はスイム力大幅アップ！

頑張るぞぉ〜い！！


●今日の練習：スイム：1,800m（くらい）


■１月７日（木）

今日も朝ケンズスイム！


●今日の練習：スイム：1,800m（くらい）


■１月８日（金）

今日から遅い正月休みで

朝ケンズスイムもフル参加


スイム後は某所へ移動（謎笑）


●今日の練習：スイム：2,000m（くらい）


■１月９日（土）

実は昨年末のアイアンマン以来

何と約一ヶ月振りの新年初乗り！


場所は某所にて…（謎笑）


●今日の練習：バイク：１０６キロ


■１月１０日（日）

今日もバイク！


場所は某所にて…（謎笑）


●今日の練習：バイク：１０９キロ


■１月１１日（月）

某所は雨模様に付きバイクは断念


夕方雨が上がってから

軽くジョグのみ


●今日の練習：ラン：６キロ