１０月２９日 読書三昧⁈ 『ヒップな生活革命』

移動時間が長いと

読書がすすみます（笑）


アメリカのトレンド紹介、分析ですが

沢山キーワードが散りばめられていて

とても勉強になります♪


さて、夕方ラントレに出ましたが

今度は左ハムストリングに痛みが…（涙）


う～ん、ラン練習は難しい


●今日の練習：ラン：５キロ