６月２７日 今週２度目の夜スイム♪

これだけまともに練習できない時間が続くと

平日に週２回スイムレッスンに参加できるだけで

とっても嬉しい気持ちになります（汗笑）♪


今日はＷ坂コーチ指導の下

・アップ：１００ｍ
・スイム：５０ｍ×１４本（１’０５”）
・イージー：１００ｍ
・スイム：１００ｍ×１４本（２’１０”）
・ダウン：１００ｍ

の計２，４００ｍ

レッスンのテーマは

「距離が変わっても一定ペースで泳ぐこと」

シーズン中はしっかりレースを意識した練習！


有りがたや、有りがたや～（笑）


●今日の練習：スイム：２，４００ｍ