１月２３日 今日はお残業ざんす～

午前中は健康診断、そのため仕事が後ろにズレてしまい
ガッツリ残業のため、残念ながら今日の練習は完全オフ。

年明けの週間練習時間も８．５０時間、１０．５０時間、
そして先週は１１．５０時間と徐々に伸びてきたので、
今週は４週１サイクルの原則？でイージー週でしょうか。

明日から出張が続くので必然的にイージー週になってしまいますが、
ホントは８時間くらい確保できると理想的なんですけどね～。

以下は一応グルメネタも載せないと最近お叱りを頂戴するので…（笑）

先週行ったベルリンでの「緑の週間」、
ロシア館のボルシチ、めちゃ美味っす♪


同じくロシア館のピロシキ、揚げたてはやっぱり最高っ♪