アイアンマンのおかげでこんなに人生が豊かになりました
朝ケンズスイムに参加し Ｙ本コーチ指導の下 フォーミング中心に メインは350m泳 の計2,750m 朝八時には気温が30度を超え グッタリの水曜日でしたが 一応？午後にはZwift@Watopiaを45km 明日からは天気下り坂なので 猛暑日もようやく終わり？ あぢあぢあぢ
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