８月３０日 ジムに新しい冷水機が♪

何だか身体がダルく 朝寝坊に加えて昼寝まで…（汗） このままではダメだと 午後には一念発起して（大袈裟？！） A&A西東京スポーツセンターで フリースイムを 今日の（自主）メニューは ストレッチスイム IM100m x 3本でアップの後 プルブイ付きで3,000mの ストレートスイム 合計3,600m泳げたので まあ良しとしましょう ところでA&Aの一階には最近 新しい冷水機が設置されました 暑い夏には有り難いですよね〜♪ ごっくん