１月７日 朝ケンズスイム四連チャン（笑）

新年は水木金土と

朝ケンズスイム四日連続！


Ｋ原コーチ指導の下

泳ぎ込みメニューで

メイン 100m x 3 x 2

の計3,450m


今週は良く泳ぎました♪


日中は久し振りに

新宿へ繰り出し

友人と再会してのランチ

（昼飲みとも言いますが…（笑））


楽しいひとときだったのでした


うい〜っ