２月２７日 朝一番のプール

朝ケンズスイムは

火曜から土曜の

06:00-07:30（一時間半）


冬季は水温が下がらないよう

夜間はシート掛けしています


従って朝六時からはまず

シート剥がしが始まりますが

結構良いウォームアップに

なるんですよ〜（笑）


さて今朝の朝スイムは

Ｋ原コーチの指導の下

泳ぎ込み系メニューで

2,700mと距離は少なめ

でも途中の300m x 2本で

パワー使い切ってしまい

メインの50m x 13本は

もうヘロヘロ…（涙）


う〜