２月１５日 朝スイム＋昼ポタリング

朝ケンズスイムのメインは

100 x 4 + 200 x 4 + 100 x 4

で合計3,300m


昼前にはポタリングに出掛け

多摩川サイクリングロードを

羽村取水堰まで

のんびりと往復71km


期待した程暖かくならず

ひんやりした一日でした


ぶるん