９月１２日 朝スイム→夜ローラー

まずはアパートプール

 

再開２日目の朝スイム

 

 

Up 200

IM 100 x 5

Easy 100

Scooter 300

Forming 100

Popov 100

Forming 100

Down 100

Total 1,500

 

 

そして夜は

 

夕食前にローラートレ

 

 

今日のオカズは？

 

2012年ハワイのDVD

 

 

この年の優勝者は

 

男子　Pete Jacobs

女子　Leanda Cave

 

 

ロンドン・オリンピックの年で

 

オリンピックもハワイも

 

（男子）チャンピオン・バイクが

 

『BOARDMAN』

 

だったのが印象的でしたね〜♪