１１月１０日 米国産ピルツ♪

戴きモノですが

ラベルがポップで味も素敵♪


夜はケンズスイムに参加


Ｗ坂、Ｋ那ダブルコーチ指導の下

ブレストとヘッドアップの

ドリル系メニュー


自分は左オープン＋バンドでの

フォーム徹底矯正中！


●今日の練習：スイム：1,900m