２月２日 雨につき？帰国後初ローラー台トレ

午前中はビミョ～な天気で

雨が降ったり止んだり･･･（涙）


冬だしインフルエンザ流行ってるし

体調イマイチだし

あっさりとバイク実走は諦めて

室内ローラー台トレすることにしました


ローラー台のお供（＝おかず？観賞？）は

２０１３年ＩＭハワイと２０１３年ＩＭメルボルンのＹｏｕｔｕｂｅ

↓↓↓２０１３年ＩＭハワイ
http://www.youtube.com/watch?v=ANpuXzWnQ_k

↓↓↓２０１３年ＩＭメルボルン
http://www.youtube.com/watch?v=CVnMFjBEdec


昨年のＩＭメルボルンは高波のため

スイムが１．５キロに短縮されてたんですね～

知りませんでした（汗）

あの荒波の中でもトッププロは１９分台でスイムアップ（驚）！


今日も２時間ローラー台トレの後

疲れて２時間倒れてしまいました（汗）


やっぱり疲労が溜まってるのかなあ～？


●今日の練習：バイク：７２キロ（ローラー台）