１月２日 スイムキャンプ最終日

過ぎてしまうと何だか短い感じですが、
スイムキャンプは本日で終了です

滞在期間も残り少ないので、
今日は頑張ってスイム→バイク→スイムのトレを実施！

最終日のスイムメニューは、
スイムフォームビデオ（水上、水中）撮影、
そして５０ｍ（ハード）スイム計測（タイム、ストローク数）

夕食後の打ち上げミーティングでは
各自フォームの分析、解説
５０ｍスイムの結果発表

驚いたのは、自分の５０ｍスイム、
タイムはキャンプ前後で全く同じでしたが、
（遅いので、タイムはナイショです（笑））
ストローク数が１６回も減（嬉）！

自分としてはタイムは気にせず、
今回のキャンプで習ったスイムフォームを
再現できるよう心掛けただけだったのですが、
やっぱりプロの指導はスゴいですね～！
と納得でした♪

 でも肩に負担が掛かり過ぎて痛みがあり、
ファイテンを肩周りに沢山張ってます（苦笑）

●今日の練習：スイム：２，５００ｍ（くらい）、バイク：４６キロ

練習前の風景、ちょっとピリピリした雰囲気です…

今日のバイクコース
…と言われても何処だか全然分からないですよね

すみません（笑）