３月３１日～４月３日 練習報告

■３月３１日（木）
夜ＴＧノイスのスイムトレに参加し、２，７００ｍ泳ぐ。

今日のメニューは、
・アップ４００ｍ
・フィン＋板キック４００ｍ
・平１００ｍ・スイム１００ｍ×４本（２分サークル）
・平１００ｍ・フィン＋板キック４００ｍ
・１００ｍ×５本（５０イージー＋５０ハード）
・フィン付き１コメ１００ｍ
・パドル＋プル（ダウン）３００ｍ

●今日の練習：スイム：２，７００ｍ

■４月１日（金）
今日は車でブリュッセル出張に付き、完全オフ。

一年前にガーミンのカーナビを購入して使っているのですが、
ホテルに着く直前に壊れて電源落ちのまま復旧せず（汗）！
右往左往してエラく苦労しました。
やはりこちらの品質管理ってこの程度なんですね～。

■４月２日（土）
朝一番でブリュッセルからとんぼ返りでデュッセルドルフへ戻り、
昼からホッパーバイクに参加し、
オランダ国境を越えてフェンロー往復の１２０キロ。

今日は初夏の気候で気温は２５度超！

最後のスプリントは発射台になってしまい、敢え無く６着（涙）。
でも良い練習ができました。

■今日の練習：バイク：１２０キロ

■４月３日（日）
ＬＳＤの予定でしたが、雨のため、
ローラー台トレにメニュー変更。

トライアスリートだと練習サボる言い訳がなかなかできません（汗笑）。

今日はアイアンマンハワイ２００３年、２００４年ＤＶＤ鑑賞しながら廻しました。

特に２００４年は、男子ノーマンスタドラー、
女子ニナクラフト（後にドーピング失格）の優勝で
ドイツ勢の強さを見せつけた大会でした。

●今日の練習：バイク：７５キロ