３月２１日～２７日 練習報告

量的ハード期第６週のイージー週だったのですが
３日間振替休日を取得し
ベルギー在住の元プロサイクリスト幼馴染宅を訪問、
二日間は一緒に平日バイクに乗ったこともあり、
１９時間４５分も練習、すっかりドカ練してしまいました♪

また、目出度く今月はバイク走行距離１０００キロを達成です♪

１）火曜夜スイムは頑張って泳ぎ１時間で３，２００ｍ
２）水曜はペーランで１０キロだがしっかり刺激入れ
３）木曜は元プロと並走で１００キロ超
４）土曜は高低差８００ｍの山岳？コースで山岳アタックも３位♪
５）日曜は月間１０００キロ達成のため、再び１００キロ超＋ブリックラン

と質・量ともに満足できる練習内容でした。あ～幸せ（笑）♪