９月４日 読書三昧 『身体意識を鍛える』

武道家としても知られる

高岡英夫氏の著書


少林寺拳法修行の時以来

久し振りに読みました


イチローべた褒め

…ということは

（イチローが実践している）

初動負荷理論と

（高岡英夫氏が開発した）

ゆる体操は

アプローチは異なれど

行き着くところは一緒？


とても興味深いですね〜


さての今日トレは

日本人ライダー四名で

早朝パイク５５キロ


爽やかな秋晴れの朝

最高の気分でした♪


さあ、明日からは日本です！