８月２７日〜９月２日 アスリート的生活を優先に…

画像は青海湖を巡る

300km超の自転車道！


この一週間は

アスリート的生活を優先…


スイム２回（4.8km）

パイク３回（143km）

ラン１回（12km）

補強トレ２回


と量は少なめでしたが

バランス良い練習が

できました♪


今週後半は日本行き


IM西オーストラリアに向け

きっちり練習したいなあ〜