７月１３日 朝スイムのみ…

出張明けの日常は

朝スイムで始まる（笑）

Up 200
IM 100 x 5
Easy 100
(Scooter 100 + Forming 100) x 3
Swim 200
Down 100
Total 1,700


PM2.5の値も低く

夜ランしようと思いましたが

諸事情による政情不安

その上ネット統制もあり

結局何もできずに

部屋で大人しくしていました


何だかちょっと不安…（汗）