クルマを持たない主義なので
雨の日の朝スイム往復が不便
幸い小降りだったので
自転車用レインスーツを着込み
何とかチャリ（ちょい乗り用MTB）で
無事に往復できました♪
今朝はＫ那コーチ指導の下
じっくり泳ぎ込みメニュー
Up 100
KRLS 100 x 6 + 50
Drill 50 x 8 (Odd: 25 sculling+kick, Even: 25 under water)
Pull w/buoy 50 x 10 (1st-6th fist swim)
Swim 300 x 5
Down 150
Total 3,300
午後は雨もあがり
夕方は野川公園に
Golf Discの試投に…
近年はGolf Discの飛行性能が
格段に向上しており
慣れるのに一苦労中…（汗）
Disc Golfについてはこちらへ（笑）
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