１０月３日 朝スイム＋ジテツウ ＝ 『黄金のパターン』♪

ＷＴＣ（ＩＭハワイ＝世界選手権）まであと一週間

今更無理しても仕方無いのですが

居ても立ってもいられない？ので（苦笑）


久し振りの朝スイム＋ジテツウ！


やっぱり朝からガッツリ練習できると

仕事にも気合いが入ります（謎笑）♪


●今日の練習：スイム：２，０００ｍ、バイク：５３キロ