２月５日 夜スイム

帰国が決まってからは

公私ともにバタバタ状態が続いております（汗）


でも今日はやっとカッセル出張から戻り、

夜スイムに参加することができました


今日のメニューは、

・アップ：４００ｍ
・ハード：５００ｍ
・イージー：２００ｍ
・ハード：５００ｍ
・イージー：２００ｍ
・プル：２００ｍ
・スイム：３００ｍ（３回の１回呼吸）
・プル：２００ｍ
・平：１００ｍ
・ダウン（プル）：２００ｍ

の計２，８００ｍ♪

疲れていても、夜スイムに参加して泳いだ後は

『やっぱり来て良かったなあ～』

って思います

でも、夜スイムに参加できるのは

多分あと１回だけ･･･（汗涙）


やっぱり折角現地でできた

ドイツ人のトラ仲間達と別れるのが一番辛いです･･･（泣）


さて･･･、明日からは４年間ドイツで頑張った？
自分へのご褒美で～（笑）

マヨルカ島に合宿に行って参ります！

●今日の練習：スイム：２，８００ｍ


クロアチアのローカル・ビール♪

名前は読めません･･･（恥笑）