１月７日 ジムトレ開始♪

ドイツへ来て早２年になりますが
日本に比べて遥かに寒いため、
どうしても冬場の練習量がどうしても落ちてしまいます。

ということで、勇気を出して（？）今年はジムに入会！
プールが小さくイマイチですが,
これで練習できない言い訳は出張だけ（笑）！？

昨年の出張日数は１２８日間（汗）！
一年の半分は外に出ている感じです…。

今日は夜が飲み会だったので、
その前に５キロだけトレッドミルで走りました。
こんな使い方ができるのが良いですよね♪

●今日の練習：ラン：５キロ

下の画像は年明け１月２日で終わってしまいましたが、
我が村の仮設スケートリンク、ほのぼのした雰囲気です♪