2016 IMWA総括（長文です）

早く書かないと

忘れてしまいそうなので

今回のアイアンマン西オーストラリア参戦を

備忘録的に総括しておきます

（長文ですみません）

■レース前

画像は選手登録時

今回は３年連続の参戦で

かなり慣れてきていることもあり

フライト、ホテル、レンタカー全て自力手配！

おかげでかなりリーズナブルにすることができました♪

ただ、レンタカーは途中でナビが作動しなくなり

帰路のパース空港までは

「カン」に頼っての運転となりました（汗）

今年は今までと異なり

同日に７０．３のレースが開催されるため？か

（７０．３は５：３０、フルは７：００スタート）

金曜夕方のカーボパーティーが無く

３５ドル分のクーポンを渡されました

またメイン会場付近が工事中だったため

T1とランコースが若干変更になっていました

宿はメイン会場から１キロほど離れた

Busselton Guest House

アットホームな雰囲気でとても快適に過ごせました

（けど、ちょっとプライバシーが無いかも？）

日程的には・・・

●水曜夜日本発

●木曜夕方到着後に選手登録

●金曜はスイム試泳、バイク試走、トランジションバッグ準備

●土曜はバイク、トランジションバッグ預託でのんびり

・・・と大体いつも、こんな感じです

■スイム（１゜１８’１７”）




今年はかなり涼しく

ウエットスーツの下にはカーフガードと

アームカバー着用でのぞみました

（下はバイクパンツでは無く、海パン！）


昨年はコースの外側にずれてしまい

かなり時間をロスしてしまったため

今年は大内からスタート

スピードよりコース取りを意識して

泳ぎました


マス・スタートですが

とにかく２キロ近くひたすらまっすぐ

泳いていくのでバトルは皆無


水質もとても良くキレイで

（ハワイとコズメルに匹敵！と思う）

極めて泳ぎやすいコースです♪


全体の１／４を過ぎたあたりから

潮の関係か前になかなか進まず

丸一年振りのレースということもあり

このままダメになるのでは

とちょっと弱気になったりもしました（汗）


しかし、後半は上手くコース取りでき

陸に上がってみれば

大体いつも通り（１゜１５’～１゜２０’程度）

でスイムフィニッシュすることができました♪



■バイク（５゜３６’２７”）

北京に居るため実走トレは皆無


全く自信が無かったため

最初はかなり抑えめに・・・


実はバイクメーター（Garmin Edge810）を

北京に置き忘れてきてしまい

手元のGarmin XT910も操作を誤り（恥）

距離が良く分からないまま

何となく走り続けてしまいました


徐々にリズムが出てきて

調子に乗ってしまい

ガンガン行っていると

120キロを超えたあたりで

頭がフラフラ

酸欠状態になってしまいました（涙）！


一旦バイクを降りて

暫く休憩しようかとも考えましたが

取り敢えずは我慢して

DHポジションは取らずに

回復するまでノンビリ走りました


150キロくらい行くと

頭に酸素が供給されたのか

フラフラも抜けてきて

まあまあのペースで巡行


バイクフィニッシュ時には

自分がどれくらいで走れたのか

全く把握できてませんでしたが

後で記録を確認してみれば

一生懸命バイク練習して

一生懸命レースでも走った

昨年のタイムと殆ど変わらず！！！


一体どうなっているんでしょうね～（汗笑）？


振り返ってみれば

思い当たるフシがあるのは

北京ではローラー台トレを

少し頑張ったことくらい？


ということで、皆さんにも

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是非おすすめします（笑）


■ラン（４゜３１’０７”）




昨年は気合いを入れて？

軽めのNewton Gravitasを履きましたが

今年は同じNewtonでも

安定感のあるSir Isaac（廃盤モデル）

でランに臨みました


ランも北京の練習環境では

１５キロ以上走れたことは無く

これまた出だしはゆっくりと


とにかくゆっくりでも

粘って走るしかありませんでした


給水では珍しく最初からずっとコーラ

１０キロ毎にジェルと痛み止め（ロキソニン）


前半にベジマイト（塩分補給）を口にしましたが

余りの後味の悪さに思わず吐きそう…（苦笑）


幸い気温が低かったこともあり

遅いながらも何とか最後まで走り切ることができ

この練習量では出来過ぎのランラップでした♪


■総括（１１゜４３’５５”）



レース中にふざけ過ぎてすみません（笑）


終わってみれば

一生懸命練習して

一生懸命走った

好タイムだった昨年と比べて

たった３０分差


うーーーーーん

て感じです（汗）


やはり練習は量より質なのかもしれません


しかし今回のレースは

辛い時間が長かったからか

レース中も楽しくなかったし

完走しても嬉しくありませんでした


ちゃんと練習してレースに臨まないと

結果はさておき

楽しめないということですね、たぶん


まあ、それはさておき

この大会は一番のお気に入りなので

来年もまた参戦しようと思います

（宿は既に確保済み～♪）



また、今年はこのレース一本だけでしたが

来年はまた沢山参戦する予定～（謎笑）♪


現地で知り合ったアメリカ人（男性）は

２回目のアイアンマン挑戦

６５－６９のエイジで１６時間半ほどでフィニッシュ

健康のためにトライアスロンをしているので

身体に負担の大きいアイアンマンは

そろそろ止めようと思うと話していました


自分もいつまで続けられるのか分かりませんが

今のところはまだ制限時間には余裕があるので

もう暫くは

マイ・アイアンマン・ライフ

続けようと思います♪